Annelerin özellikle kalsiyum ve fosfordan zengin yeşil yapraklı sebzelerin tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Bununla beraber süt ve süt ürünleri yoğun olarak tüketilmektedir. A, C, D vitaminlerini içeren besinler alınmalıdır.
Kırmızı et, balık, yumurta ve tahıl tüketimine dikkat edilmelidir.
Karyojenik özellikteki şekerler ve yapışkan gıdalar öğün aralarında alınmamalı ana öğünlerden hemen sonra yenmelidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder